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picbois2
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Sujet du message: Bonheur et Relaxation Publié: Lun Juin 10, 2013 9:17 pm |
padawan |
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Inscrit le: Sam Juin 08, 2013 7:56 pm Posts: 2
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Bonheur et relaxation
Nous avons tous un jour ou l’autre expérimenté une technique de relaxation. Ces techniques conduisent à une détente corporelle et amènent à notre conscience une humeur calme. Mais évaluons nous à sa juste cet humeur calme? La plupart des gens n’y voient qu’une activité récréative parmi tant d’autres, alors qu’il faudrait lui accorder une importance beaucoup plus grande.
Pourquoi ne pas voir dans cette humeur, les briques du bonheur! Cette humeur est pratiquement disponible à volonté: elle peut se maintenir à notre conscience des heures, des jours, des semaines voir des années entières, et peut être amenée à la conscience grâce à différentes techniques de relaxation. En voici un exemple parmi tant d’autres:
Pour atteindre une humeur calme, vous devez pendant un certain laps de temps (allant de moins d’une minute à plus d’une minute) chanter sur le même ton, continuellement et sans arrêt dans votre tête, l’une des voyelles suivantes: a, e , i, o, u. Par exemple, si vous choisissez la voyelle ‘a’, vous ne devez absolument pas, même une fraction de seconde, arrêter de chanter cette voyelle sur le même ton, dans votre tête, pendant de laps de temps. Vous faites ceci jusqu’à ce que vous sentiez l’apparition d’un état calme à votre conscience.
Cette vision du bonheur peut sembler à une premier abord quelque peu étrange mais en y regardant de plus près, elle ne l’est peut-être pas tant que cela.
Qu'en pensez-vous?
Picbois2!
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resis
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Sujet du message: Re: Bonheur et Relaxation Publié: Jeu Juin 27, 2013 4:26 am |
niveau1 |
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Inscrit le: Mar Sep 21, 2010 6:59 am Posts: 23
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Bonjour, Tu as raison, il faut savoir ce que c'est la bonne humeur et vivre avec que se prendre la tête pour rien.
_________________ La vie est belle
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Halpachino
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Sujet du message: Re: Bonheur et Relaxation Publié: Ven Juin 28, 2013 3:37 pm |
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Sauf s'ils veulent envoyer ça à al Qaeda, j'en vois pas vraiment l'utilité. Qui sait s'il n'y a pas un effet de sevrage à ce bidule, qui pourrait te rendre susceptible d'assassiner quelques dizaines de personnes juste pour te calmer...
Je préfère m'en remettre aux régulateurs biologiques naturels de ces substances, qui pourraient n'avoir leur raison d'être que quand elles ont leur raison d'être, et pas autrement.
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Halpachino
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Sujet du message: Re: Bonheur et Relaxation Publié: Ven Juin 28, 2013 6:32 pm |
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Halpachino
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Sujet du message: Re: Bonheur et Relaxation Publié: Ven Juin 28, 2013 10:06 pm |
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Lolosursamoto
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Sujet du message: Re: Bonheur et Relaxation Publié: Mer Août 07, 2013 11:12 pm |
padawan |
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Inscrit le: Sam Juin 15, 2013 8:48 pm Posts: 2
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Merci de ces conseils.. Moi je m'assois sur le bord de mon ruisseau, et j'écoute..quand je cesse complètement de penser, c'est la paix intérieure qui s'installe, c'est l'instant divin. L'amour et la vie dans toute sa force qui pénètre à l'intérieur et qui touche l'âme. Ce sint des moments de pur bonheur!
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