Doolores .. tu peux commencer par faire des petits 5 minutes ici et la.. c'est moins difficile pour commencer et certainement plus motivant..
ensuite tu pourras augmenter selon tes capacités ..
Go go go .. ca va te faire le plus grand bien !
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| Auteur: | Doolores [ Lun Avr 15, 2013 11:27 pm ] |
| Sujet du message: | Grouille ou rouille |
Presque tous les soirs, je me dis, demain.....je commence à faire des exercices. Y a pas à dire, j'ai un tapis roulant à la maison et une machine elliptique. Puis le matin arrive...et bof. Le soir suivant je me jure que demain....oui demain je commence à faire des exercices. Puis le matin arrive....et bof. Maudit que je m'hais. |
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| Auteur: | Honneno [ Lun Avr 15, 2013 11:30 pm ] |
| Sujet du message: | Re: Grouille ou rouille |
| Auteur: | StellaRose [ Mar Avr 16, 2013 9:22 am ] |
| Sujet du message: | Re: Grouille ou rouille |
Doolores .. tu peux commencer par faire des petits 5 minutes ici et la.. c'est moins difficile pour commencer et certainement plus motivant.. ensuite tu pourras augmenter selon tes capacités .. Go go go .. ca va te faire le plus grand bien !
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| Auteur: | StellaRose [ Mar Avr 16, 2013 9:24 am ] |
| Sujet du message: | Re: Grouille ou rouille |
Sur mon babillard : '' LE CORPS EST UNE MACHINE PHYSIQUE, LAQUELLE POUR BIEN FONCTIONNER, DEMANDE DE BOUGER. '' 
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| Auteur: | Metazoaire [ Mar Avr 16, 2013 10:57 am ] |
| Sujet du message: | Re: Grouille ou rouille |
Go Doo go, go Doo go (sur l'air classique de hockey) lalalala, lala. Moi aussi je devrait bouger plus, je me demande quoi acheter entre un éliptique, un vélo stationnaire, un tapis roulant ou uje corde à danser (heu non...) Je considère aller travailler en vélo une ou deux fois par sem. (18 km quand même) |
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| Auteur: | chic_marmonneur [ Mar Avr 16, 2013 12:38 pm ] |
| Sujet du message: | Re: Grouille ou rouille |
Je fais, ces temps-ci, des 3 minutes me disant que c'est mieux que rien et que peut-être une inspiration foudroyante se produira. 
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| Auteur: | StellaRose [ Mar Avr 16, 2013 12:42 pm ] |
| Sujet du message: | Re: Grouille ou rouille |
des 3 minutes de quoi ? 
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| Auteur: | Doolores [ Mar Avr 16, 2013 1:16 pm ] |
| Sujet du message: | Re: Grouille ou rouille |
Le pire c'est que mon conjoint lui en fait tous les matins. Je suis encore dans mon lit, et je l'entends courrir au sous-sol.  Je matin j'ai pris mon courage à 2 mains...et j'ai fait 25 minutes de tapis roulant: - 100 calories. 
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| Auteur: | Doolores [ Mar Avr 16, 2013 1:17 pm ] |
| Sujet du message: | Re: Grouille ou rouille |
| Auteur: | chic_marmonneur [ Mar Avr 16, 2013 2:09 pm ] |
| Sujet du message: | Re: Grouille ou rouille |
| Auteur: | StellaRose [ Mar Avr 16, 2013 2:19 pm ] |
| Sujet du message: | Re: Grouille ou rouille |
Bravo Doolores ! C'est bon chic marmonneur .. c'est un bon début 20 minutes de course pour moi ce matin |
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| Auteur: | chic_marmonneur [ Mar Avr 16, 2013 3:25 pm ] |
| Sujet du message: | Re: Grouille ou rouille |
Tu devrais vendre des posters StellaRose. 20 minutes c'est très bon. |
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| Auteur: | chic_marmonneur [ Mer Avr 17, 2013 8:55 am ] |
| Sujet du message: | Re: Grouille ou rouille |
Ayant eu un infarctus fin janvier avec un test de tapis roulant la semaine prochaine, je suis un peu "peureux".  Mais lors du dernier rendez-vous, on m'a conseillé de reprendre lentement. Hier, j'ai fais 2 minutes marche et 2 minutes course lente. |
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| Auteur: | chic_marmonneur [ Mer Avr 17, 2013 5:21 pm ] |
| Sujet du message: | Re: Grouille ou rouille |
2 minutes de marche rapide, 2 minutes de course lente, 2 minutes de marche rapide, je pompe l'huile comme un vieux tracteur
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| Auteur: | chic_marmonneur [ Ven Avr 19, 2013 5:04 pm ] |
| Sujet du message: | Re: Grouille ou rouille |
3 de marche rapide 2 de course lente 3 de marche rapide Mieux que rien.
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