La méditation, une thérapie?

[Blek]

La méditation n’est-elle pas plutôt une pratique spirituelle ou religieuse? En effet, ce sont bien les spiritualités orientales qui ont fait connaître la méditation aux Occidentaux. Nombre de personnes disent que méditer sert avant tout à être véritablement en contact avec soi-même et de façon ultime avec « tout l’univers ». Plusieurs experts de la méditation, dont l’auteur Placide Gaboury, affirment même que pour méditer véritablement, il vaut mieux ne pas avoir le moindre objectif.



Toutefois, des recherches menées au cours des 40 dernières années ont permis d'observer que la méditation entraîne plusieurs bienfaits psychologiques et physiologiques mesurables. Indépendamment du contexte culturel ou religieux, elle peut donc être utilisée par tous comme une approche favorisant le bien-être et la santé.

[administration]

La méditation n’est-elle pas plutôt une pratique spirituelle ou religieuse? En effet, ce sont bien les spiritualités orientales qui ont fait connaître la méditation aux Occidentaux. Nombre de personnes disent que méditer sert avant tout à être véritablement en contact avec soi-même et de façon ultime avec « tout l’univers ». Plusieurs experts de la méditation, dont l’auteur Placide Gaboury, affirment même que pour méditer véritablement, il vaut mieux ne pas avoir le moindre objectif.



Toutefois, des recherches menées au cours des 40 dernières années ont permis d'observer que la méditation entraîne plusieurs bienfaits psychologiques et physiologiques mesurables. Indépendamment du contexte culturel ou religieux, elle peut donc être utilisée par tous comme une approche favorisant le bien-être et la santé.

Qu'est-ce que méditer?

Faire le vide dans son esprit?
Réfléchir à son moi?
ou autre?

[Blek]

La méditation n’est-elle pas plutôt une pratique spirituelle ou religieuse? En effet, ce sont bien les spiritualités orientales qui ont fait connaître la méditation aux Occidentaux. Nombre de personnes disent que méditer sert avant tout à être véritablement en contact avec soi-même et de façon ultime avec « tout l’univers ». Plusieurs experts de la méditation, dont l’auteur Placide Gaboury, affirment même que pour méditer véritablement, il vaut mieux ne pas avoir le moindre objectif.



Toutefois, des recherches menées au cours des 40 dernières années ont permis d'observer que la méditation entraîne plusieurs bienfaits psychologiques et physiologiques mesurables. Indépendamment du contexte culturel ou religieux, elle peut donc être utilisée par tous comme une approche favorisant le bien-être et la santé.

Qu'est-ce que méditer?

Faire le vide dans son esprit?
Réfléchir à son moi?
ou autre?

De ce que je pense avoir compris, la méditation c'est étre présent, voire ses pensées en pleine conscience.

[Blek]

Avec le temps et beaucoup d'entrainement certain obtiennent le calme de l'esprit.
Ce qui n'est pas mon cas!

[Jazz]

Avec le temps et beaucoup d'entrainement certain obtiennent le calme de l'esprit.
Ce qui n'est pas mon cas!

J'aime ton auto-dérision!


La méditation, une thérapie? Tout dépend de ce que tu entends par thérapie.
Je pense que les deux peuvent avoir certains effets similaires mais elles ne visent pas le même objectif.

[administration]

Finalement,c'est comme aller à la pêche!

[Jazz]

Finalement,c'est comme aller à la pêche!

En quelque sorte.
Tout dépends de ton lieu de pêche, de la saison, de ton permis de pêche, de tes agruets et de ce que tu veux manger pour le souper ou encore mettre dans ton congélateur.

[administration]

Finalement,c'est comme aller à la pêche!

En quelque sorte.
Tout dépends de ton lieu de pêche, de la saison, de ton permis de pêche, de tes agruets et de ce que tu veux manger pour le souper ou encore mettre dans ton congélateur.

Dans mon cas,aller à la pêche,le poisson est pas nécessaire!

[Jazz]

Seulement la bière?

[administration]

Seulement la bière?

Je déteste la bière et je ne bois pas d'alcool,sauf dans les mariages quand je prends du punch...

Ce que je veux dire: à la pêche ,je relaxe,je ne pense pas à grand chose d'immédiat.
Et quand j'en reviens ,mes batteries sont chargées à bloc!
Puis,si j'ai eu une petite truite ou un brochet,ben c'est du bonus!

Dailleurs,je suis en train de renflouer un petit bateau pour extensionner ma saison de pêche!

[Jazz]

Cool!!!
Tu viendras pêcher dans mon lac.
Les truites sont rares!

[Blek]

Avec le temps et beaucoup d'entrainement certain obtiennent le calme de l'esprit.
Ce qui n'est pas mon cas!

J'aime ton auto-dérision!


La méditation, une thérapie? Tout dépend de ce que tu entends par thérapie.
Je pense que les deux peuvent avoir certains effets similaires mais elles ne visent pas le même objectif.

La méditation est sensé mettre fin à toutes nos névroses, ce que certain nomme l'illumination ou l'état d'éveil de ce que je crois savoir.
Mais en attendant, elle permet pour le pratiquant discipliné ( séance quotidienne) de calmer ses névroses dans un premier temps et donc de vivre plus heureux.

[Blek]

Resultats scientifiques de la méditation