parlons de ce sport complet et bon pour le coeur,vos tips,votre méthode d'entrainement,vos bêtes de course,et tout ce qui tourne autour
attention port du casque obligatoire!!
voilà mon vélo:
un Cannondale r2000 si en alu
j'ai commencé en club, mais les contraintes horaires m'ont fait laché le truc quand j'ai commencé a travailler donc maintenant je roule solo..
j'aime pas le froid donc je roule surtout au printemps et en été,des sorties de 100 voir 150 bornes,environ 2 a 3 fois par semaine en période ou je vais bien. (d'ou le rameur pour garder le jus en période hivernale)
je prend des produits alimentaires de sportif,genre boissons de récupération et d'endurance et des barres de céréales/fruits/sucres lents pour la route.